Créons ensemble
l’instant présent

Dhyana Mudra est une association à but non lucratif accompagnant
dans la détente, pour accéder à ses ressources intérieures,
grâce au yoga, au shiatsu, au dessin, à la sonothérapie, la voix
et la sophrologie.
L’association a pour but de favoriser votre mieux-être en renforçant
le lien entre corps et esprit et en facilitant la connexion à vos ressources
intérieures.

Nos activités

Qui sommes nous ?

Dhyana Mudra Corps et Esprit

Association loi 1901 à but non lucratif, l’association Dhyana
Mudra – Corps et Esprit a été créée par Anne et Damien afin de partager différentes méthodes de bien-être et de développement personnel.
Nous sommes attachés à la pluralité des pratiques, des disciplines et des voies d’accès à l’harmonie intérieure.
L’association s’adresse à des personnes de tous âges et rend accessibles ces différentes pratiques.
Association dijonnaise à vocation locale, l’adhésion n’est pas
obligatoire pour participer à nos activités.

Notre équipe

Agenda

C'est bientôt avec Dhyana Mudra !

Samedi 3 septembre à 10h30 à l’Interlude – Yoga spécial douleurs du Féminin avec Anne –

Séance longue de yoga avec Anne. Profitez de l’été pour prendre le temps d’une vraie pratique complète de yoga 🧘‍♀️ Séance consacrée aux douleurs du féminin (endométriose, règles douloureuses) pour apporter de l’espace, du mouvement et du repos au ventre et au bassin. Au programme : – postures de mobilité du bassin, de yin yoga, – postures régénérantes de yoga restauratif – pranayama – méditation guidée – relaxation / sophronisation Débutants, adolescentes et personnes ayant des contraintes corporelles bienvenues. Tarif plein : 15€ Tarif réduit : 10€ (abonnée ou adhérente, lycéenne ou étudiante, demandeure d’emploi, bénéficiaire de minima sociaux) Réservation par MP auprès de la page ou d’Anne Létoile ou par mail à dhyanamudra.assoc@gmail.com 8 places disponibles Au plaisir de prendre le temps ensemble 🤩

Samedi 10 septembre à 10h30 à l’Interlude : rentrée du yoga avec Anne

Avec des étirements, du renforcement musculaire, des respirations, des visualisations, de la relaxation. Pour mieux se poser et se déposer, se recharger et se revitaliser, se détendre et se relaxer. Durée : 1h Le cours d’essai est à 2€

Massages ayurvédiques à prix réduits

Nouvel art du massage à l’association : le massage Abhyanga, un massage ayurvédique. Anne s’est formée au printemps et souhaite continuer l’entraînement. Les massages sont à moitié prix : 20€ tarif plein et 15€ tarif réduit. Le massage Abhyanga concerne l’ensemble du corps et se fait à l’huile chaude. Il est issu de la médecine traditionnelle indienne : l’ayruvéda. Ce massage, d’orientation Vata (Air et Ether), détend, rééquilibre les énergies et dynamises. A Devosge, sur rendez-vous avec Anne, par mail à dhyanamudra.assoc@gmail.com

Atelier Féminin sauvage le dimanche 5 septembre à 15h à la Combe à la Serpent

Atelier Féminin sauvage avec Stéphanie et Anne. Thème : exprimer la puissance féminine Lors de cet atelier, nous ouvrirons un espace d’exploration et d’expression de la puissance féminine à travers la voix, le corps, la respiration, le cercle et la nature.

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